白髪と薄毛の怖ーい関係とは？

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オルニチンが不足していると、肝機能が低下し、アンモニアが解毒されずに疲労がたまっていきます。
このオルニチン、お酒をよく飲む人や大好きな人にとっては、とっても大切な成分なんです。
ただし、サプリメントでオルニチンなどの成分を摂取する場合には、摂取目安量をきちんと守るようにしましょう。
サプリメントであれば、オルニチンなどの必要な成分が手軽に摂取できるのでお勧めです。
でも、しじみだけは他の食品に比べると飛び抜けてオルニチンが含まれているんです。
その他にもオルニチンという成分には、成長ホルモンの分泌を促進するため、基礎代謝が向上します。
私も、随分若い頃、毎晩のように飲んでいたのですが、年上の人達からしじみのお味噌汁がいいんだよと教えてもらいました。オルニチンとは、人間の体内に存在する成分で、肝臓の機能を正常に保つ重要な役割を持っています。
オルニチンについてブログやサイトなどで調べてみると、食品にはほんの微量しか含まれていない成分なんですね。
このオルニチンという成分は、二日酔いだけでなく、体全体の疲労回復に役立っているんですね。
オルニチンなんていう成分の名前は誰も知らなかったと思いますが、しじみのお味噌汁を飲めば二日酔い防止になるんだと言われて驚いたことを覚えています。
でも、しじみって小さいから一日に必要なオルニチン量を摂取しようとするとかなりたくさん食べる必要があって大変ですよね。
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