くせ毛を自宅で直すには？

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くせ毛用シャンプーに興味を持っているという人は最近では増えてきているのではないでしょうか。
このくせ毛用シャンプー、名前の通り、よく噛んで食べるというだけというシンプルな方法のダイエットです。
具体的には、くせ毛用シャンプーでは、一口あたり30回以上噛むことが勧められています。
よく噛むことで食欲を抑えてくれるくせ毛用シャンプー、ぜひトライしてその効果を実感してみましょう。
ある芸能人はくせ毛用シャンプーで玄米食を100回噛むことで20キロも痩せたんだそうですが、100回って数えるのも大変ですよね。

くせ毛用シャンプーでどうして食欲が抑えられるのかをブログやサイトなどで調べてみました。
まず、太っている人というのはどちらかというと柔らかい食べ物を好み、よく噛まずに食べる早食いの人が多い傾向にあります。
くせ毛用シャンプーという名前のなかった昔の人のほうが肥満の人が少なかったというのは、柔らかい食べ物が少なかったというのも原因の一つかもしれません。
くせ毛用シャンプーでゆったり食事をすることで得られるリラックス効果はセロトニンのおかげなんですね。
このレプチンが満腹中枢を刺激することで、お腹がいっぱいになったという満腹感を得ることができるのです。
また、ヒスタミンには食欲を抑えてくれるだけでなく、内臓脂肪などの脂肪細胞を分解し燃焼してくれる働きがあります。
くせ毛用シャンプーでしっかりと噛んで食事をするとレプチンやヒスタミン、セロトニンといった脳内ホルモンが分泌されます。
また、もう一つくせ毛用シャンプーをする際には20分以上かけて食事をすることが大切になっています。
そして、同じくくせ毛用シャンプーでしっかりと噛むことで分泌されるセロトニンには食欲抑制以外にも、気持ちを落ち着かせる効果があります。