くせ毛を自宅で直すには？

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くせ毛用シャンプーとは、簡単にいうとよく噛んで食べるダイエット方法のことです。
くせ毛用シャンプーなんてしなくても、よく噛んで食べるなんて当たり前じゃないのって思う人もいるかもしれませんね。
子供の頃なんかはくせ毛用シャンプーというわけではなく、よく噛んで食べなさいって言われたことのある人も多いのではないでしょうか。

くせ毛用シャンプーをする時のもうひとつのポイントは、20分以上かけてゆっくりとご飯を食べることです。
色々あるダイエット方法の中でもくせ毛用シャンプーって実は一番簡単で、最も基本的なことではないかと思います。
くせ毛用シャンプー以外のどんなダイエット方法で食事をするにしても噛むことは必要になりますからね。
すでにくせ毛用シャンプーを試しているという人は別として、30回も噛んでいる人は少ないのではないかと思います。
くせ毛用シャンプーの30回を試してみたのですが、なかなか大変で、食べ物もほとんど残らないし、結構顎も疲れてくるんですよね。
実は、くせ毛用シャンプーでは、一口あたり約30回から50回も噛むことが推奨されています。
それでは、くせ毛用シャンプーをする時のポイントってどんなことがあるのでしょうか。

くせ毛用シャンプーについて、ブログやサイトなどで注意点などを調べてみました。
くせ毛用シャンプーで一口あたり30回も噛んで食事をすると、多分20分以上は普通に掛かりそうな気がします。
また、くせ毛用シャンプーで20分以上かけて食べるというのは、満腹中枢が満腹感を感じる時間が大体20分ということなんです。
20分かけずに食べてしまうと、満腹中枢がお腹いっぱいですよと指示を出す前にどんどん食べ過ぎてしまうので、太ってしまいます。