白髪と薄毛の怖ーい関係とは？

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で、先生に勧められてね、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったのですが、これが見た目以上に難しい。
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよ。
一見、皆さんすごく簡単に、好き放題に腰やおなかを揺すっているだけに見えたのですが、とんでもないですよ。
その位、ベリーダンスは見た目以上にハードで、エネルギーを消費するからです。
それに、基本ベリーダンスは下腹部から腰に掛けての動きが決め手ですが、腕の動きも重要なんです。
という事で、肩から二の腕に掛けての引き締め効果も持って要るんですね。

ベリーダンスは足腰への負担がすくなく、高い引き締め効果と運動量を持ったとてもバランスのいいスポーツです。
勝手にスポーツに入れちゃうのはとても失礼な事だとは思いますが、その位、健康維持にもダイエットにもいいという事です。
となると、当然、その分ダイエット効果はある訳で、真剣に続ければ、そこそこは痩せられそうですね。
とにかく首から腰に掛けての部位を全体的によく動かすダンスです。
最近はスポーツとしてのフラダンスやフラメンコが人気を集めていますが、それと同じ事がベリーダンスにも言えるのではないかという事ですね。
そんなこんなを考えても、やはりベリーダンスの持つダイエット効果や運動量はかなり期待出来そうですね。
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薄毛防止のための育毛日記「白髪の人はハゲや薄毛になりにくい？」の記事です。管理者鈴木は遺伝のためか、２８歳にして薄毛の進行に悩んでいます。このブログでは、抜け毛や育毛に効果のあると思われることを日々実践していきます。