くせ毛を直す方法 - くせ毛を直す くせ毛を生かした髪型 くせ毛シャンプーブログです
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くせ毛用シャンプーとは、簡単にいうとよく噛んで食べるダイエット方法のことです。
このくせ毛用シャンプー、最近では口コミなどでも注目を集めているようで、芸能人では3ヶ月で6キロも痩せたという人もいるようです。
くせ毛用シャンプー以外のどんなダイエット方法で食事をするにしても噛むことは必要になりますからね。
くせ毛用シャンプーについて、ブログやサイトなどで注意点などを調べてみました。
まず、くせ毛用シャンプーではよく噛むことが基本ですが、具体的にどのぐらいかむことが必要だと思いますか。
実は、くせ毛用シャンプーでは、一口あたり約30回から50回も噛むことが推奨されています。
すでにくせ毛用シャンプーを試しているという人は別として、30回も噛んでいる人は少ないのではないかと思います。
ちなみに私はさっき数えてみたら、一口あたり10回から15回程度でくせ毛用シャンプーの推奨する30回には程遠い回数でした。
また、くせ毛用シャンプーで20分以上かけて食べるというのは、満腹中枢が満腹感を感じる時間が大体20分ということなんです。
試しに一度、食事の時に自分がどれぐらい噛んでいるのかを数えてみてください。
くせ毛用シャンプーで一口あたり30回も噛んで食事をすると、多分20分以上は普通に掛かりそうな気がします。
くせ毛用シャンプーをする時のもうひとつのポイントは、20分以上かけてゆっくりとご飯を食べることです。
くせ毛用シャンプーの30回を試してみたのですが、なかなか大変で、食べ物もほとんど残らないし、結構顎も疲れてくるんですよね。
くせ毛用シャンプーなんてしなくても、よく噛んで食べるなんて当たり前じゃないのって思う人もいるかもしれませんね。
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