ハゲは防げる？ハゲ予防法を大研究！

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このぶるぶるハゲ予防は、1日10分間のマッサージ＋エクササイズを10日間行なうというもの。
この10分間のマッサージとエクササイズのセットを朝夕1回ずつ1日2回、10日間続ければ、確実に部分やせ出来るだろうというのが、ぶるぶるハゲ予防です。
という事で、やっぱ体を思い切り動かす訳ですが、その前に3分間、痩せたい部位をマッサージするのがこのダイエット法のポイントなんです。
ぶるぶるハゲ予防に相応しく、エクササイズの基本はぶるぶる体を振る事。
しかも、お尻や下腹部、太ももといった、痩せたい部位の部分やせが可能になるダイエット法なんですよ。
足から腰、胸、腕と順に10ヶ所の各部位に特化したエクササイズを30秒ずつ続けます。
そして、その直後に6分間で10種類のブルブルエクササイズを行なう、それが長田式ぶるぶるハゲ予防です。
その名もズバリ「ブルブルハゲ予防」、発案者は、今から10年ほど前に「低インシュリンダイエット」を提唱して一躍有名になった永田孝行せんせいです。